Schwanger! Für viele Frauen ist das ein wichtiger Anlass, achtsamer als bisher mit der eigenen Gesundheit umzugehen. Ob es um den Schutz vor Dehnungsstreifen, die Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden oder die Vorbereitung auf eine möglichst entspannte Geburt ist.
Magazin – Immer mehr werdende Mütter entscheiden sich für natürliche Produkte wie Bio-Pflegeöle und duftende ätherische Öle aus kontrolliert biologischem Anbau. Der Aromatherapie-Experte Primavera erklärt, wie Schwangere die naturreinen Produkte am besten für ihr Wohlbefinden nutzen können.
„Aromatherapie ist in den Monaten rund um Schwangerschaft und Geburt eine wertvolle Unterstützung, weil sie hilft, nicht nur das körperliche, sondern auch das seelische Gleichgewicht zu bewahren“, weiß Maria von Känel, Aromatherapie-Expertin und Produktmanagerin bei Primavera aus eigener Erfahrung.
So können die unverfälschten Schätze der Natur in dieser besonderen und sehr intensiven Zeit beispielsweise typische Beschwerden wie Schwangerschaftsübelkeit lindern. Besonders bewährt haben sich die ätherischen Öle Ingwer, Bergamotte, Orange, Zitrone, Grapefruit, Mandarine rot /grün, Spearmint und Pfefferminz. Oft reicht es, einfach kurz am Fläschchen mit dem entsprechenden Öl zu schnuppern.
Massagen des wachsenden Babybauches sind eine gute Möglichkeit, die Haut in der besonders geforderten Bauchregion intensiv zu pflegen und gleichzeitig sinnlich mit dem Baby in Kontakt zu kommen.
Rezept Kugelbauch-Pflegeöl
Unterstützt die Haut in ihrer Dehnungsfähigkeit und kann Schwangerschaftsstreifen vorbeugen.
70 ml Aprikosenkernöl bio
30 ml Wildrosenöl
5 Tropfen Benzoe Siam
5 Tropfen Mandarine rot
4 Tropfen Lavendel fein
Alle Zutaten in eine Leerflasche mit Fassungsvermögen 100 ml geben, verschließen und gut schütteln. Nach dem Duschen auf die noch feuchte Haut auftragen und gut einmassieren Auch für Brüste, Oberschenkel und Po geeignet.
Rosenblütenwasser als duftende Umarmung
In der aromatherapeutischen Arbeit wird Rosenblütenwasser gerne in außergewöhnlichen Situationen verwendet. Rosen sind stark und zart zugleich. Sie wurzeln tief, ihre Stacheln machen sie wehrhaft. Ihre Blüten sind zart, köstlich duftend und ziehen fast jeden Menschen in seinen Bann. Das ätherische Öl der Rose wirkt stärkend, schützend und öffnet das Herz, umhüllt, lindert und begleitet in neuen Situationen. Rosenblütenwasser ist ein wertvolles „Nebenprodukt“ bei der Herstellung von ätherischem Rosenöl. Das unvergleichlich duftende Pflanzenwasser ist ein wertvoller Begleiter während Schwangerschaft und Geburt.
Besonders praktisch ist die einfache Anwendung. Mit ein paar Sprühstößen einen leichten Nebel um den Kopf verteilen, Augen schließen und den Duft genießen. Auch die Seele profitiert, denn Rosenblütenwasser wirkt wie eine tröstende Umarmung. Während des Geburtsprozesses kann es der Gebärenden neue Energie, Kraft und Stärkung geben.
Babys lieben Mama-Duft
Das Baby orientiert sich bereits in den ersten Lebensminuten stark am Geruch seiner Mutter und verbindet damit Sicherheit und Geborgenheit. Man spricht auch vom sogenannten „Nestduft“ der Familie, den das Baby durch inniges Kuscheln kennenlernt. Umso wichtiger ist es, das Baby nicht mit zusätzlichen Düften zu überfordern und am Anfang am besten auch innerhalb der ganzen Familie auf Parfüm oder sonstige Duftstoffe wie beispielsweise synthetisch beduftete Pflegeprodukte, Waschmittel zu verzichten.
„Wer bei der Körperpflege auf naturreine Öle setzt, bewahrt seine Kinder vor einer Überfrachtung durch synthetische Duftstoffe. Hochwertige Bio-Pflegeöle wie Mandelöl erfüllen alle Anforderungen an eine sanft-natürliche Babypflege und sind eine gute natürliche Alternative für die ganze Familie“, so Maria von Känel.
Weitere Tipps zum Thema finden sich hier:
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